5 vikur
1 æfing á viku, getur valið um þrjár tímasetningar
Miðvikudögum 16.15-17.15 – Safamýrinni (Fram)
Föstudögum 16.15-17.15 – Safamýrinni (Fram)
Sunnudögum 16.00-17.00 – Kaplakrika
Hraði
Hlaupastíll
Sprengikraftur
Stefnubreytingar
Færð prógram fyrir hverja viku, þá getur þú haldið áfram að æfa það sem við gerðum á æfingu (video með öllum æfingum).
Námskeiðið hentar vel með öðrum æfingum, nú er tíminn til að bæta hraðann.
Námskeiðið kostar 25.000kr
Systkina afsláttur 25% af nr. 2
Skráning: siljaulfars.is@gmail.com