a15i0850

Hlaupanámskeið Silju Úlfars 23. maí – 24. júní

5 vikur

1 æfing á viku, getur valið um þrjár tímasetningar

Miðvikudögum 16.15-17.15 – Safamýrinni (Fram)
Föstudögum 16.15-17.15 – Safamýrinni (Fram)
Sunnudögum 16.00-17.00 – Kaplakrika

Hraði
Hlaupastíll

Sprengikraftur
Stefnubreytingar

Færð prógram fyrir hverja viku, þá getur þú haldið áfram að æfa það sem við gerðum á æfingu (video með öllum æfingum).

Námskeiðið hentar vel með öðrum æfingum, nú er tíminn til að bæta hraðann.

Námskeiðið kostar 25.000kr
Systkina  afsláttur 25% af nr. 2

Skráning: siljaulfars.is@gmail.com 

Share this post

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email