Fyrsta blakmót vetrarins!
Fyrsta túrnering íslandsmóts í blaki er nú að baki. FRAM skartaði þremur liðum á mótinu, tveimur kvennaliðum og einu karlaliði. Herrarnir, sem tóku þátt í mótinu nú í fyrsta sinn, […]
Gróska í Blakdeild Fram
Blakvertíð vetrarins fer vel af stað. Ný andlit hafa bæst við bæði í karla- og kvennaliðin og einnig hefur nýliðablakið hafið göngu sína. Nýja húsið hefur tekið vel á móti […]
Íþróttaskóli FRAM að hefjast!
Byrjar laugardaginn 10. september í íþróttasal Ingunnarskóla. Íþróttaskóli Fram er ætlaður börnum á aldrinum 2-5 ára. Lögð er áhersla á fjölbreyttar æfingar í formi leikja, stöðva og áhalda sem er […]
Fréttir frá almenningsdeild – Nú fer allt að fara í gang!
Blak og almenningsdeild Starf Blak og almenningsdeildar Fram hefst með kynningarfundi fimmtudagskvöldið 8. september kl. 20:00 í hátíðarsal Fram. Þjálfarar kynna dagskrá vetrarins. Sérstakur gestur verður Geir Gunnar Markússon, næringafræðingur […]
Kynningarfundur Blak og Almenningsdeildar Fram fimmtudaginn 8. sept. kl. 20:00
Framarar “Til hamingju með daginn”. FRAM er fyrir alla.
Hólmsheiðarhlaup UltraForm og Fram
Hólmsheiðarhlaupið verður haldið í fyrsta sinn fimmtudaginn 30. júní n.k. en hlaupið er samstarfsverkefni Almenningsíþróttadeildar Fram og UltraForm. Hlaupið er utanvegahlaup og verða tvær vegalengdir í boði, 10 km og 22 […]
Gönguhópur fyrir eldri borgara
Þriðjudaginn 17. maí fer af stað gönguhópur fyrir eldri borgara hjá Fram undir leiðsögn íþróttakennara. Tímarnir fara fram úti og verður blandað saman göngu, styrktar-, jafnvægis og liðleika æfingum. Við […]
Fótbolta Fitness
Nýtt verkefni fór af stað í Úlfarsárdalnum í vikunni hjá almenningsíþróttadeild Fram, Fótbolta Fitness. Konur á öllum aldri mætu í dalinn og skemmtu sér vel. Fótbolta Fitness er frábær nýjung […]
Góð uppskera hjá Blakdeild Fram
Blakdeild Fram hefur haldið út æfingum fyrir karla og kvennalið síðastliðin 5 ár. Liðin hafa æft tvisvar sinnum í viku. Í ár var kvennaliðið er með tvö lið skráð á […]